Archivio tag:'vivere meglio'

Come vincere lo stress? Ti aiuta la natura

La natura è il più prezioso alleato per il tuo benessere psicofisico. E’ a tua disposizione, GRATIS. Amala, rispettala, conservala, vivila. Anche se sembrano frasi fatte, retoriche e banali, credo che una riflessione approfondita vada fatta.   Gli anziani Dakota erano saggi. Sapevano che il cuore di ogni essere umano che si allontana dalla natura si […]

la mia prima volta

Come vincere il caldo e lo stress in una domenica di luglio: cronaca di una esperienza fantastica.    In questi giorni le temperature sono davvero molto alte. Domenica mattina avevo una gran voglia di andare al mare, ma l’idea di mettermi in coda o di trovare spiagge superaffollate non mi entusiasmava. Ero lì a pensare […]

E’ meglio fingere di essere forte o ammettere la tua debolezza?

A volte lo stress nasce anche dal non manifestare a pieno la propria essenza   Qualche sera fa ero a cena a casa di una coppia di amici. D'un tratto il figlio più "grande" di 5 anni, fa irruzione nella stanza piangendo a dirotto. Era caduto e si era sbucciato il ginocchio. Più che il [...]

Ecco quello che penso davvero di tutti i Guru, corsi, miracoli e promesse

Migliora i tuoi risultati. Il successo in 7 mosse. Scopri tutti i segreti per triplicare il fatturato…   Anche grazie alla diffusione del web, il mercato della formazione sta sfornando proposte di continuo. Ce ne è per tutti i gusti e per tutte le tasche.   Approfittando anche della situazione attuale, in cui sempre più [...]

essere felice

Come si fa ad essere felici?  E’ davvero possibile riuscire a stare bene malgrado i problemi le preoccupazioni e le difficoltà? Come è possibile migliorare la qualità della vita, eliminare lo stress, vivere a pieno ogni giornata e riuscire a stare davvero bene?   Sono domande che mi fanno spesso, in tutti i miei corsi. [...]

imprevisti, ostacoli e problemi

Lo stress e i problemi. Quando ci accade un imprevisto, un ostacolo o una situazione difficile, lo stress tende ad aumentare sensibilmente. Ed il paradosso è che più si è stressati, più si vive male quello che ci accade. L'altro giorno ero in auto per andare da un cliente, molto molto importante.  Tutto regolare, ero [...]

Fermati un attimo

Mille impegni, mille appuntamenti, mille difficoltà... una vita sempre di corsa. Stanchezza, stress, rinunce... E' questa la vita che vuoi? Spesso mi capita, parlando con amici o clienti, di notare quanto siano frenetiche le nostre giornate. Una delle frasi ricorrenti è "non ho il tempo"...   Correre. Sembra questo il nostro destino. Saltiamo da un [...]

Ti Amo

Stress e Amore. Spesso sono strettamente collegati tra loro. Quando non c'è Amore nella nostra vita, tutto appare più difficile. Ci si sente nervosi, tristi, privi di qualsiasi entusiasmo. Niente sembra avere più un senso. Lo stress quotidiano aumenta sempre più; si fa fatica a sopportare tutto quello che ci circonda, si è più fragili [...]

Il Grand Canyon e lo Stress

Come raggiungere i propri obiettivi senza stress Successo, produttività, fatturato, obiettivi, scadenze, impegni…  Siamo sempre sotto pressione. Ogni giorno corriamo freneticamente per cercare di realizzare qualcosa, e spesso, può accadere che più si corra e più il risultato si allontani… E’ possibile coniugare produttività e benessere? Come si può raggiungere un obiettivo senza stress? Il [...]

Relax, una semplice tecnica

Come vincere lo stress, in maniera rapida ed efficace. E’ questa una delle richieste che più spesso mi vengono rivolte durante le attività di consulenza aziendale e di coaching individuale. Se da una parte è vero che lo stress lo si combatte su più fronti, partendo dallo stile di vita e dell’atteggiamento mentale, è altrettanto [...]
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