Gestire lo stress: consigli e tecniche per migliorare la qualità della vita

La gestione dello stress è fondamentale per mantenere una buona salute mentale e fisica, ma non solo. Imparare a gestire lo stress è fondamentale per qualsiasi imprenditore, professionista, studente, sportivo, genitore e…  si! Anche per te, per me e per tutti. Si parla tanto di stress, ma, pur conoscendone l’importanza, la maggior parte delle persone […]

Il Vero Padrone del Tuo Tempo

Non ho tempo: verità o questione di scelte? Il dato scioccante.

Come vivere in tempi di COVID

Ammettiamolo, non se ne può più. Ormai non si parla che di COVID, pandemia, vaccini, green pass, restrizioni, crisi e problematiche varie. Siamo arrivati all’esasperazione, messi gli uni contro gli altri, stiamo diventando sempre più diffidenti, sospettosi, critici, nervosi tristi e sfiduciati.  La situazione che stiamo vivendo di sicuro non è facile anche se, a mio […]

Guerra o Pace

Guerra o Pace: la scelta quotidiana A chi piace la guerra? No, non parlo di quella in cui i trafficanti d’armi e i governi si arricchiscono. Parlo delle guerre che combattiamo ogni giorno. Le nostre città e le nostre vite hanno raggiunto un livello di nervosismo ed aggressività che non può lasciarci indifferenti. Siamo in [...]

Highlights della giornata

Se dovessi raccontare in pochi minuti la tua giornata, cosa ne verrebbe fuori? Hai presente i servizi dei nostri telegiornali? La maggior parte delle notizie è drammatica. Sofferenze, litigi, crimini, guerre, crisi... in questo momento, sempre per il genere Horror, a monopolizzare i servizi è sua maestà Corona Virus. Si, ogni tanto c'è anche inserita [...]

Come non fermarsi alle apparenze

Non sempre le cose sono come sembrano. Ogni giorno incontriamo persone, affrontiamo situazioni, facciamo esperienze, e immediatamente le cataloghiamo. Belle o brutte, giuste o sbagliate, positive o negative, e così via. E’ normale che accada. Importante è non dare per scontato che la prima impressione che abbiamo sia l’unica possibile… L’altra faccia della Luna…   […]

ora puoi

Come affrontare al meglio i momenti difficili: questione di prospettiva.

Che stress la vita!

Come vincere lo stress: l’importanza della prevenzione.
Problemi, imprevisti, difficoltà non mancano mai e gli accumuli di stress possono portare a conseguenze molto gravi. Scopriamo insieme cosa fare per prevenire che lo stress diventi insostenibile

Happy New Year

Anno nuovo, vita…

Come è sarà il 2020? Non dipende dagli astri…

connessione

Connessione. Oggi usiamo questa parola quasi esclusivamente pensando al mondo virtuale. Siamo "connessi" continuamente alla rete e con i social, ma siamo sempre più sconnessi con la realtà che ci circonda, sempre più distanti gli uni dagli altri, sempre più assenti, distratti, inconsapevoli. Non sappiamo comunicare, non sappiamo ascoltare. Abbiamo relazioni virtuali ma ci sentiamo [...]