ora puoi

Come affrontare al meglio i momenti difficili: questione di prospettiva.

Che stress la vita!

Come vincere lo stress: l’importanza della prevenzione.
Problemi, imprevisti, difficoltà non mancano mai e gli accumuli di stress possono portare a conseguenze molto gravi. Scopriamo insieme cosa fare per prevenire che lo stress diventi insostenibile

Happy New Year

Anno nuovo, vita…

Come è sarà il 2020? Non dipende dagli astri…

connessione

Connessione. Oggi usiamo questa parola quasi esclusivamente pensando al mondo virtuale. Siamo "connessi" continuamente alla rete e con i social, ma siamo sempre più sconnessi con la realtà che ci circonda, sempre più distanti gli uni dagli altri, sempre più assenti, distratti, inconsapevoli. Non sappiamo comunicare, non sappiamo ascoltare. Abbiamo relazioni virtuali ma ci sentiamo [...]

Cattivo Tempo

Che brutta giornata, oggi piove! Quante volte abbiamo detto o ascoltato una frase simile. Effettivamente uscire di casa in una di quelle giornate grigie, quando l’acqua sembra cadere senza sosta, è decisamente poco entusiasmante. E che dire quando la pioggia capita proprio nel weekend tanto atteso? È normale che la reazione immediata che abbiamo in [...]

Consapevolezza: Considerazioni al Volo

Questione di Consapevolezza. Il più delle volte non siamo pienamente consapevoli dei nostri comportamenti. Agiamo in automatico e non ci rendiamo conto delle scelte che facciamo, delle nostre azioni e delle conseguenze di ogni singolo modo di pensare. A volte capita di osservare gli altri e di criticarne atteggiamenti e comportamenti, senza accorgerci che, spesso, [...]

La Terra è Piatta

Ormai ne sono convinto anche io. La Terra è piatta! Si, hai capito bene. E tra poco ti spiegherò come mai ho maturato questa convinzione. So che ti sembrerà folle, incredibile, impossibile o chissà che. Anche io non volevo crederci ed ancora mi chiedo come sia possibile. Ma ormai non ho più dubbi. Ogni giorno me [...]

il coraggio di cambiare

Cambiare Vita. Ammettilo, ci hai pensato spesso. E sono sicuro che anche tu, come me, hai intorno tanti amici che dicono di volerlo fare. Ma quante persone conosci che poi di fatto ci sono riuscite? Diciamo la verità. Cambiare radicalmente vita non è mai facile. Dal momento stesso in cui inizi a pensarlo, la mente sembra concentrarsi quasi sempre [...]

Pensieri ed Azioni

Pensieri e Azioni: piccoli suggerimenti per allenare la mente e stare bene. Tutto ha origine da un pensiero... La nostra mente è sempre in azione. I pensieri si susseguono, uno dopo l’altro, e accompagnano ogni momento della nostra giornata. A volte ci fanno stare bene, a volte stare male. Che ti piaccia o no, la [...]

Fantasia e Creatività: come svilupparle per vivere meglio.

Fantasia, creatività, immaginazione... Abilità importantissime che possono essere un valido aiuto per affrontare problemi e situazioni della vita di tutti i giorni.  In questo post ti presento alcuni esercizi in cui potrai apprendere come fare a sviluppare ed utilizzare la tua capacità di usare la mente per creare la vita che vuoi. So che questa [...]