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pensiero positivo

IL PENSIERO POSITIVO NON SERVE A NIENTE No, non sono impazzito di colpo. No, non rinnego tutto quello che ho scritto e detto in oltre vent’anni di Coaching e Formazione. No, questo post non è scritto da un hacker con l’obiettivo di distruggere il mio impero 😀 In queste righe voglio soltanto ribadire un concetto […]

umore

Umore (in)condizionato Come ti senti oggi? Qual è il tuo stato d’animo proprio in questa giornata? Buon umore o cattivo umore, stress o serenità, tristezza, gioia… Molte persone legano a fattori esterni il proprio stato d’animo. Stanno bene a condizione che. Si vive in balia di quello che accade, si affrontano passivamente gli eventi e […]

solitudine

Tristezza, depressione, noia, ansia, paura, stress… Per molti la solitudine è davvero pesante. La vita sembra perdere di significato e tutto appare più difficile. Sono sempre di più le persone che si sentono sole che che vivono con estremo disagio questa situazione. Sono in tanti a chiedermi, sia sul blog che sulla pagina Facebook, di trattare [...]

imprevisti, ostacoli e problemi

Lo stress e i problemi. Quando ci accade un imprevisto, un ostacolo o una situazione difficile, lo stress tende ad aumentare sensibilmente. Ed il paradosso è che più si è stressati, più si vive male quello che ci accade. L'altro giorno ero in auto per andare da un cliente, molto molto importante. Tutto regolare, ero [...]

Che anno di m…

Anno nuovo vita… Come è stato il tuo anno? Per molti non è stato un anno facile. La crisi economica, si è fatta sentire, la politica non ha dato le risposte sperate, e i problemi di tutti i giorni sono sempre duri da affrontare. Stress, ansia, paure, preoccupazioni, nervosismo, sconforto, pessimismo, rassegnazione... queste sono alcune [...]

Il lavoro, lo stress e le sue regole

Come vincere lo stress? E’ semplice. Di fatto, tutti vorrebbero vivere meglio. Molti cercano di conoscere le più efficaci tecniche di rilassamento, leggono libri, frequentano corsi, ma… Ho una notizia per te: NON è possibile scaricare lo stress se si continuano ad avere comportamenti dannosi. Guarda questo video: un vero e proprio decalogo per […]

Ok, la via è giusta!

STRESS DA DUBBI… L’incertezza è per molti una delle principali cause di stress. Ti è mai capitato di fermarti a pensare, travolto dai dubbi, sulla direzione da prendere? Capita a volte che i percorsi intrapresi, un tempo con tanta decisione e determinazione, inizino a creare tensione e disagio. Tutte le certezze cominciano a vacillare o [...]

Il Grand Canyon e lo Stress

Come raggiungere i propri obiettivi senza stress Successo, produttività, fatturato, obiettivi, scadenze, impegni… Siamo sempre sotto pressione. Ogni giorno corriamo freneticamente per cercare di realizzare qualcosa, e spesso, può accadere che più si corra e più il risultato si allontani… E’ possibile coniugare produttività e benessere? Come si può raggiungere un obiettivo senza stress? Il [...]

Tu ci riesci?

Questione di strategia Quante volte ci capita di impegnarci in qualcosa e non ottenere i risultati sperati? Spesso il problema è il modo in cui facciamo le cose. Cambiare strategia può aiutarci davvero a migliorare le nostre performance ed i nostri risultati. Oggi non abbiamo più scuse. Se non so fare qualcosa posso leggere, studiare, [...]

Eliminare lo stress con la respirazione

La respirazione é la funzione che assicura al sangue ed a tutti i tessuti dell’organismo, l’apporto di ossigeno che é di vitale importanza per il loro metabolismo. Spesso, purtroppo, i ritmi frenetici ai quali siamo quotidianamente sottoposti, così come tensioni, ansie, preoccupazioni e paure e stress, possono alterare fortemente il ritmo naturale del nostro respiro. [...]