Blog | Vivererilassatamente.com

come il bosco può aiutare il tuo benessere

Stress, tensioni, nervosismo, ansia, pensieri, preoccupazioni, tutto può sparire (o quanto meno attenuarsi), grazie alla forza e l'energia della natura. IL FATTO Abbiamo vissuto per migliaia di anni a contatto con la natura ma da un po' di tempo il "progresso" ce ne tiene sempre più lontani. Facciamo vite più sedentarie e chi vive in [...]

rimorsi, rimpianti e stress

Durante un corso di Rilassamento e Gestione dello Stress l’altro giorno una signora sui cinquant’anni scoppia in lacrime e inizia a raccontare di quanto la sua vita infelice dipendesse da rinunce e scelte sbagliate fatte in passato. Aveva scelto un uomo gradito alla sua famiglia anche se il suo cuore batteva per un altro, aveva [...]

innamorati

Oggi voglio parlarti d’Amore e di come l’Amore può cambiarti la vita. Credo fermamente che l’Amore sia la più grande forma di Energia a nostra disposizione. Quando siamo innamorati siamo pronti a tutto. Facciamo sacrifici, superiamo ostacoli e difficoltà, e il più delle volte riusciamo a tirare fuori il meglio da noi stessi. Quando siamo [...]

Istanti di Vita

Andiamo sempre di fretta.
Appuntamenti, riunioni, clienti, famiglia…

Reality o Ir-reality?

(IR)REALITY SHOW… WhatsApp, Facebook, Twitter, YouTube, Google+, Instagram, Pinterest, LinkedIn… Confessa, ne utilizzi spesso qualcuno, giusto? Assistevo ieri in treno ad una chiacchierata tra due amiche. Una, “leggermente” alterata, raccontava di essere stata lasciata dal proprio compagno attraverso un messaggio di testo su WhatsApp. Che tristezza… In treno, tutti, davvero tutti, avevano Smartphone, tablet o pc. […]

Amore, Parigi e la cultura dell’Amore

PARIGI, IO LA PENSO COSI’… Una riflessione scritta di getto dopo gli attentati che hanno sconvolto la città di Parigi. Violenza, terrorismo, stragi, morti. Oggi in tv e sui giornali non si parla d’altro. I fatti di Parigi hanno decisamente suscitato emozioni forti. Paura, ansia, terrore, ma anche rabbia, odio e desiderio di vendetta. Ascoltando […]

Amare se stessi e prendersi cura

Ti ami? Ma quanto ti ami? Amare se stessi è il punto di partenza per una vita ricca di soddisfazioni. Sono in molti ad avere un problema con se stessi. C’è chi non si piace fisicamente, chi non ama alcuni lati del proprio carattere, chi non crede di valere, chi non si perdona errori e […]

tempo

TEMPO DI VALORE Produttività, progetti, risultati, successi, sfide… ma anche bollette da pagare, tasse, scadenze, impegni, imprevisti, problemi… Diciamo che le nostre giornate sono davvero piene. Ogni mattina usciamo di casa stracarichi di cose da fare. Scambiamo ogni giorno il nostro tempo in cambio di denaro. Denaro che ci serve per… ehm già, per cosa??? […]

meditazione

Che cos’è la meditazione e soprattutto, serve davvero? Se ne parla tanto, spesso a sproposito ed in maniera superficiale e incompleta. No, non è una moda passeggera sulla scia di qualche diva di Hollywood, né una pratica misteriosa e complessa adatta solo a santoni, guru e hippy vari. La meditazione è uno degli strumenti più […]

libertà

Festa della Liberazione Il 25 Aprile, in Italia, si commemora la liberazione dal nazifascismo. Per la maggior parte delle persone, l’unica cosa che conta è che sia un giorno di festa. Non si lavora, le scuole sono chiuse, e si ha un giorno “libero”. Mi piace approfittare di questa giornata per fare insieme una riflessione […]