il segreto della felicità

Come si fa ad essere felici? Che cos'è davvero la felicità? Esiste veramente? E' possibile raggiungerla o siamo condannati ad una vita di ricerca e sacrifici in attesa di qualcosa che non avremo mai? Che domande, vero?  No, non ho intenzione di filosofeggiare anche io. Arriverei tardi. Ne hanno già parlato e disquisito a fondo austeri professori, [...]

serenità

Come essere sereni Siamo costantemente bombardati da notizie terribili. La crisi sembra non finire mai, il lavoro che non c'è, le tasse troppo alte,  le minacce terroristiche, misteriose cospirazioni internazionali... A volte la vita ci mette davvero a dura prova. E di fronte a certe situazioni è veramente difficile non sentire il peso dello stress. [...]

un mondo fantastico

Sicuro che il mondo è come te lo raccontano?  Ero a cena a casa di amici. In un angolo della stanza, la TV accesa vomitava brutte notizie. Il TG raccontava di violenza, guerre, rapine, stupri, suicidi, corruzione, crisi, difficoltà, problemi… Ho chiesto agli amici come mai avessero lasciato accesa la TV nonostante stessimo passando una […]

rabbia

Rabbia e Stress: salute a rischio Come mantenere la mente serena e ritrovare calma e serenità non è faccenda da santoni o guru o monaci tibetani.  E’ in gioco la tua salute, il tuo benessere, la tua vita. Lo stress è sempre più diffuso, e la qualità della vita è decisamente bassa. Sapevi che tra [...]

vincerelostress

VINCERE LO STRESS E’ FACILE E… RILASSANTE!   Lo stress che accumuliamo tutti i giorni può avere un forte impatto su molti aspetti della nostra vita. A risentirne non è soltanto la nostra salute, ma anche la qualità delle relazioni, la produttività e, più in generale, l’intera nostra esistenza. Spesso si tende a sottovalutare gli [...]

Pino Daniele. Cosa imparare dalla sua scomparsa

L’emozione è ancora forte.  Ho appena saputo della morte di Pino Daniele, per chi come me è nato e cresciuto a Napoli, ed ama in maniera profonda la sua città, è molto più che un cantante.  La sua musica e le sue parole sono legate in maniera indissolubile all’identità di Napoli, al pari di giganti […]

umore

Umore (in)condizionato Come ti senti oggi? Qual è il tuo stato d’animo proprio in questa giornata? Buon umore o cattivo umore, stress o serenità, tristezza, gioia… Molte persone legano a fattori esterni il proprio stato d’animo. Stanno bene a condizione che. Si vive in balia di quello che accade, si affrontano passivamente gli eventi e […]

settembre

LA RIPRESA Finite le vacanze, che tra l’altro per molti sono state rovinate dal maltempo e dalla crisi economica, sta iniziando una nuova stagione lavorativa. E tra impegni, scadenze, tasse, recessione e… oroscopo negativo, si preannuncia particolarmente impegnativa.   OGNI ANNO… Da sempre per molti questo periodo dell’anno è il vero capodanno. Il punto di […]

solitudine

Tristezza, depressione, noia, ansia, paura, stress… Per molti la solitudine è davvero pesante. La vita sembra perdere di significato e tutto appare più difficile.  Sono sempre di più le persone che si sentono sole che che vivono con estremo disagio questa situazione. Sono in tanti a chiedermi, sia sul blog che sulla pagina Facebook, di trattare [...]

parola di campione

Il web è una risorsa preziosa. Ti permette di avere accesso ad una quantità incredibile di informazioni e risorse. Io sono diventato da tempo un “collezionista di positività”. Ricerco ogni giorno frasi, racconti, interviste immagini ed ogni altra cosa che possa essere per me motivo di ispirazione e di crescita. Oggi ho deciso di condividere [...]