Articoli - Vivererilassatamente.com

A mente serena

Preoccupazioni, ansia, insoddisfazione, stress… sono sempre più le persone che stanno passando un momento difficile. A sentire i giornali e la tv c’è poco da stare allegri. La crisi economica mondiale non accenna a passare; aziende e professionisti vedono calare il fatturato, aumentare la pressione fiscale mentre l’accesso al credito è sempre più difficile. Molte […]

sbagliare

Ogni anno, a cavallo tra dicembre e gennaio, siamo sommersi di messaggi di auguri per il nuovo anno. E le cose che ci augurano sono, più o meno, sempre quelle. Perché, più o meno, ne abbiamo sempre bisogno. Rileggendo il post che ho scritto lo scorso anno proprio a dicembre, (lo puoi leggere qui), mi […]

il vero vincitore

Vincenti o perdenti Probabilmente a tutti piace vincere una gara. Non credo che sia piacevole perdere o arrivare ultimi. Certo, è vero che è importante partecipare, che conta l‘impegno profuso e così via, ma da quando siamo bambini il più delle volte ci fanno capire che la vittoria è importante. Sapevi che lo stress è […]

contare

Lo so. Lo stress a volte è insopportabile. La crisi, i ritmi sfrenati… se ne parla fin troppo. La realtà per molte persone è questa, ed è realisticamente complesso cambiarla di colpo. Ed allora che fare? Subire passivamente, rassegnati ad una vita che non ci soddisfa o fare il classico colpo di testa, mollare tutto […]

oggi

La maggior parte delle persone aspetta il momento giusto per fare le cose. Se da una parte è innegabile che sarebbe fantastico avere le condizioni ottimali per realizzare qualsiasi progetto, il rischio tangibile è quello di rimandare all’infinito, cosa che purtroppo accade la maggior parte della volte. E’ come se restassimo perennemente in attesa di […]

Pensiero Critico

Ansia, depressione, angoscia, tristezza, senso di impotenza, stress, nervosismo… Sono tutte “patologie” in costante aumento nella popolazione occidentale. Di questi tempi, chi parla di ottimismo, positività, speranze, sogni o cambiamento è visto quasi come un folle, un marziano o bollato come superficiale, illuso o chissà che. Siamo in recessione. La crisi globale sta condizionando radicalmente la […]

Saper ascoltare

Il rapporto tra lo stress e l’ascolto è molto stretto. Da un ascolto superficiale o poco attento possono nascere incomprensioni, fraintendimenti, delusioni, problemi. Saper ascoltare è una delle abilità più importanti nella vita di tutti i giorni, eppure sono in pochi a saperlo davvero fare. L’arte dell’ascolto, non viene davvero insegnata a scuola. Eppure si tratta di qualcosa che può davvero […]

mamma, che stress!!!

Come affrontare la vita senza stress Ti è mai capitato di trovarti nel bel mezzo di una catena di imprevisti? Prova ad immaginare: quasi tre ore per fare poco più di quattro chilometri (un vero record!!!) e poi ancora: maltempo, allagamenti, scioperi, guasti e per concludere una bella distorsione!!! Il mitico Ragioniere Ugo Fantozzi in confronto può sembrare [...]

fine giornata

Una giornata sta per finire. Ogni giorno ci porta in dono esperienze, incontri, sfide, ostacoli, problemi, opportunità. Siamo abituati a giudicarle e catalogarle: belle, brutte, buone o cattive… Sono in molti ad associare il fine giornata ad una forte dose di stress. Oggi ti propongo un esercizio particolare, che può farti radicalmente cambiare il tuo stato d’animo. […]

Come vincere lo stress? Ti aiuta la natura

La natura è il più prezioso alleato per il tuo benessere psicofisico. E’ a tua disposizione, GRATIS. Amala, rispettala, conservala, vivila. Anche se sembrano frasi fatte, retoriche e banali, credo che una riflessione approfondita vada fatta. Gli anziani Dakota erano saggi. Sapevano che il cuore di ogni essere umano che si allontana dalla natura si […]