Vivere Rilassatamente - Vivererilassatamente.com

Comunicazione Empatica: Come Migliorare i Rapporti di Lavoro e Familiari

Scopri come migliorare la comunicazione interpersonale nel lavoro e in famiglia. Questo articolo ti guiderà nel percorso di miglioramento delle tue relazioni, fornendoti suggerimenti pratici e esercizi per sviluppare una comunicazione empatica e efficace. PREMESSA La comunicazione è un aspetto fondamentale delle nostre vite, influenzando le nostre relazioni personali, il lavoro di squadra e la […]

Perché la Natura è la migliore medicina

Stare a contatto con la natura fa bene. Questo ormai è un dato di fatto. Viviamo in città caotiche, inquinate e sempre meno curate e passiamo gran parte del nostro tempo chiusi tra quattro mura, lontani anni luce dalla vita che facevano i nostri avi. Diversi studi hanno evidenziato gli effetti benefici che si possono [...]

il prezzo della felicità

Quanto costa la felicità? Lo so, è una domanda che può sembrare stupida. Eppure la maggior parte delle persone non sa il prezzo della felicità. A parole la desidera, la insegue, la cerca ma non è quasi mai disposto a pagarne il prezzo. A dire il vero, molte persone si mettono alla ricerca della felicità [...]

pensiero positivo

IL PENSIERO POSITIVO NON SERVE A NIENTE No, non sono impazzito di colpo. No, non rinnego tutto quello che ho scritto e detto in oltre vent’anni di Coaching e Formazione. No, questo post non è scritto da un hacker con l’obiettivo di distruggere il mio impero 😀 In queste righe voglio soltanto ribadire un concetto […]

un mondo di stress

LO STRESS E' CONTAGIOSO Lo stress è in terribile ascesa. Vuoi per la difficile situazione economica, vuoi per i ritmi di vita sempre più folli, vuoi per il bombardamento mediatico di notizie deprimenti, tristi e preoccupanti. E’ incredibile quante siano le persone stressate. Si, sono molto più di quante lo ammettano o se ne rendono [...]

Ma è proprio vero

Stress, ansia, nervosismo, preoccupazioni. E’ molto probabile che molti, in modalità diverse, ne abbiano fatto esperienza. Ma è davvero così normale vivere in compagnia di queste sensazioni? La vita non è sempre facile. Questo è un dato di fatto. Ma a fare la differenza non è quello che accade nelle nostre giornate, ma il modo […]

prevenzione

Che i livelli di stress siano costantemente in crescita nelle nostre città non è più un mistero. La gente è stanca, sfiduciata, nervosa, arrabbiata. A dispetto della crisi, aumenta il consumo di farmaci più o meno direttamente collegati agli elevati livelli di stress: antidepressivi, analgesici e tranquillanti. Come ho avuto modo di raccontare in questo […]

mamma, che stress!!!

Come affrontare la vita senza stress Ti è mai capitato di trovarti nel bel mezzo di una catena di imprevisti? Prova ad immaginare: quasi tre ore per fare poco più di quattro chilometri (un vero record!!!) e poi ancora: maltempo, allagamenti, scioperi, guasti e per concludere una bella distorsione!!! Il mitico Ragioniere Ugo Fantozzi in confronto può sembrare [...]

come affrontare la crisi e vincere ansia, stress e preoccupazioni

E’ inutile girarci intorno. Il momento che stiamo affrontando non è facile. Sono sempre di più le famiglie in difficoltà. Ansia, preoccupazioni, senso generale di malessere e frustrazione, depressione, stress… la crisi economica sta rovinando la vita a molte persone. Stamattina ero a telefono con un piccolo imprenditore mio cliente da tempo. Ormai […]