Archivio tag:'salute'
Fare meditazione è più semplice di quello che pensi, e ti cambia la vita. La meditazione è molto più di una pratica millenaria. È diventata una vera e propria necessità nel mondo moderno, dove lo stress sembra essere onnipresente e il benessere diventa sempre più prezioso. Ma cos’è esattamente la meditazione e perché è […]
IL PENSIERO POSITIVO NON SERVE A NIENTE No, non sono impazzito di colpo. No, non rinnego tutto quello che ho scritto e detto in oltre vent’anni di Coaching e Formazione. No, questo post non è scritto da un hacker con l’obiettivo di distruggere il mio impero 😀 In queste righe voglio soltanto ribadire un concetto […]
Ti capita mai di sentirti nervosa? Sai, quelle giornate in cui tutto sembra andare storto, in cui ogni cosa ti infastidisce e non riesci a fare niente? Lo stress fa brutti scherzi. Siamo costantemente sotto pressione ed a volte finiamo con l’accumulare talmente tanta tensione che rischiamo di esplodere per niente. Quando si è troppo […]
LA SALUTE L’OMS, Organizzazione Mondiale della Sanità, definisce la salute come “uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non la semplice assenza dello stato di malattia o infermità”. Tu come valuti la tua salute? E quante persone conosci in perfetta salute? Stress mentale e fisico, ansia, tristezza e depressione, mancanza di tempo, difficoltà […]
Lo stress indebolisce il sistema immunitario e ci rende più esposti ai mali di stagione…