come vincere lo stress - Vivererilassatamente.com

Come eliminare per sempre lo stress dalla tua vita

Stress. Se ne sente parlare sempre di più, quasi fosse una vera e propria pandemia. Al di là dei dati ufficiali, infatti, sono sempre più le persone che si sentono stressate, sotto pressione e insoddisfatte della qualità della vita. In molti, quando mi conoscono dal vivo o sul web, mi chiedono come fare a vincere [...]

vincerelostress

VINCERE LO STRESS E’ FACILE E… RILASSANTE! Lo stress che accumuliamo tutti i giorni può avere un forte impatto su molti aspetti della nostra vita. A risentirne non è soltanto la nostra salute, ma anche la qualità delle relazioni, la produttività e, più in generale, l’intera nostra esistenza. Spesso si tende a sottovalutare gli [...]

parola di campione

Il web è una risorsa preziosa. Ti permette di avere accesso ad una quantità incredibile di informazioni e risorse. Io sono diventato da tempo un “collezionista di positività”. Ricerco ogni giorno frasi, racconti, interviste immagini ed ogni altra cosa che possa essere per me motivo di ispirazione e di crescita. Oggi ho deciso di condividere [...]

un mondo di stress

LO STRESS E' CONTAGIOSO Lo stress è in terribile ascesa. Vuoi per la difficile situazione economica, vuoi per i ritmi di vita sempre più folli, vuoi per il bombardamento mediatico di notizie deprimenti, tristi e preoccupanti. E’ incredibile quante siano le persone stressate. Si, sono molto più di quante lo ammettano o se ne rendono [...]

mamma, che stress!!!

Come affrontare la vita senza stress Ti è mai capitato di trovarti nel bel mezzo di una catena di imprevisti? Prova ad immaginare: quasi tre ore per fare poco più di quattro chilometri (un vero record!!!) e poi ancora: maltempo, allagamenti, scioperi, guasti e per concludere una bella distorsione!!! Il mitico Ragioniere Ugo Fantozzi in confronto può sembrare [...]

fine giornata

Una giornata sta per finire. Ogni giorno ci porta in dono esperienze, incontri, sfide, ostacoli, problemi, opportunità. Siamo abituati a giudicarle e catalogarle: belle, brutte, buone o cattive… Sono in molti ad associare il fine giornata ad una forte dose di stress. Oggi ti propongo un esercizio particolare, che può farti radicalmente cambiare il tuo stato d’animo. […]

Come vincere lo stress? Ti aiuta la natura

La natura è il più prezioso alleato per il tuo benessere psicofisico. E’ a tua disposizione, GRATIS. Amala, rispettala, conservala, vivila. Anche se sembrano frasi fatte, retoriche e banali, credo che una riflessione approfondita vada fatta. Gli anziani Dakota erano saggi. Sapevano che il cuore di ogni essere umano che si allontana dalla natura si […]

Buone Vacanze

Lo stress non va in vacanza... Agosto è, per la maggior parte delle persone, sinonimo di vacanza. Gli effetti della crisi si fanno sentire anche sulle meritate ferie, ed in molti hanno dovuto ridimensionare i propri progetti, arrivando perfino a rinunciare a viaggi e partenze. Come scrivevo in questo post, la vacanza prescinde da luoghi o attività; la vacanza è [...]

come affrontare la crisi e vincere ansia, stress e preoccupazioni

E’ inutile girarci intorno. Il momento che stiamo affrontando non è facile. Sono sempre di più le famiglie in difficoltà. Ansia, preoccupazioni, senso generale di malessere e frustrazione, depressione, stress… la crisi economica sta rovinando la vita a molte persone. Stamattina ero a telefono con un piccolo imprenditore mio cliente da tempo. Ormai […]