Il problema
Ti sei mai sentito stanco, sotto pressione, con una irresistibile voglia di fermarti un po’? Eh, si! Lo stress a volte è davvero tanto ed i nostri impegni ci impediscono di vivere la vita che vorremmo.
La risposta
Vivere RilassatamenteLIVE! è una giornata pratica per imparare a gestire lo stress, migliorare la qualità della vita ed ottimizzare le proprie performance.
Perfetta salute
L’OMS, Organizzazione Mondiale della Sanità definisce la salute come “uno stato di completo benessere
fisico, mentale e sociale e non la semplice assenza dello stato di malattia o infermità”.
Quante persone conosci in perfetta salute?
I ritmi frenetici della società moderna portano a volte ad un accumulo di tensioni che tendono a manifestarsi con reazioni a vari livelli: fisico, mentale, comportamentale o emozionale.
Spesso siamo talmente abituati al nostro stile di vita che ci sembra quasi impossibile l’idea che si possano coniugare produttività ed efficienza con una qualità di vita migliore.
E se fosse possibile?
Partendo dalla consapevolezza che sempre più persone sentono l’esigenza di imparare a scaricare lo stress,
da più parti ormai definito, non a caso, come il male del secolo, Vivere RilassatamenteLIVE! si propone in modo
estremamente pratico ed efficace di fare esperienza diretta ed immediata dei benefici che le tecniche di
rilassamento possono portare sia in ambito personale che professionale.
Le tecniche scelte si caratterizzano per facilità d’uso e versatilità, consentendo fin da subito di apprezzarne
i primi benefici, che aumenteranno, giorno dopo giorno, per una vita sempre più gratificante e serena.
Il benessere non è un traguardo cui tendere, è uno stile di vita.
PROGRAMMA
• Lo stress è di tutti
• Le milleeuno cause dello stress
• Sei stressato, si vede!
• E’ (anche) colpa dello stress se…
• Mente, corpo e non solo
• Le 5 chiavi del benessere
• Il magico mondo dei “mental film”
• Il relax è una questione di tecnica
• Benessere in azione: la sfida dei 40 giorni per imparare a Vivere RilassataMente
