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La Determinazione: Come Superare le Avversità e Crescere

serenità

Come essere sereni Siamo costantemente bombardati da notizie terribili. La crisi sembra non finire mai, il lavoro che non c'è, le tasse troppo alte, le minacce terroristiche, misteriose cospirazioni internazionali... A volte la vita ci mette davvero a dura prova. E di fronte a certe situazioni è veramente difficile non sentire il peso dello stress. [...]

umore

Umore (in)condizionato Come ti senti oggi? Qual è il tuo stato d’animo proprio in questa giornata? Buon umore o cattivo umore, stress o serenità, tristezza, gioia… Molte persone legano a fattori esterni il proprio stato d’animo. Stanno bene a condizione che. Si vive in balia di quello che accade, si affrontano passivamente gli eventi e […]

immerso nelle difficoltà

Problemi, stress, ansia, momenti difficili. Capitano un po’ a tutti. Quando ti trovi ad affrontare queste situazioni, si fa fatica a vedere una soluzione. Tutto appare nero, difficile, duro da affrontare. Le parole di conforto ed i suggerimenti delle persone che abbiamo intorno ci sembrano spesso inutili o addirittura inappropriati. Si ha la sensazione di […]

scegliere

Lo stress dipende (anche) dalle tue scelte. Si, lo so. Il momento che stiamo vivendo è difficile. C’è la crisi economica, non c’è lavoro, impegni, problemi, imprevisti e adesso c’è anche questo caldo… 😉 Non sempre puoi intervenire su quello che accade. In ogni caso quello che puoi fare è affrontare al meglio quello che […]

Risveglio

Qual è il tuo primo pensiero quando ti alzi al mattino? Un ricerca di qualche tempo fa ha evidenziato che la maggior parte delle persone si sveglia già di cattivo umore, si alza dal letto a fatica, controvoglia, e con un livello di energia prossimo allo zero. Lo stress al mattino a volte raggiunge livelli […]

Che periodo difficile… non ce la faccio più!

Momenti difficili A volte ci capitano periodi davvero difficili da gestire. Sembra che la sorte si accanisca contro: imprevisti, ostacoli, problemi e difficoltà si susseguano senza alcuna pietà. In questi momenti ci si sente stanchi, nervosi, sfiduciati, privi di qualsiasi risorsa. Lo stress raggiunge i massimi livelli e spesso anche la salute ne risente inevitabilmente. [...]

Solo per oggi….

O per tutta la vita? :-) Non ce la potrei mai fare… Molte persone sono spaventate, in maniera più o meno inconscia dal cambiamento. Sono affezionate alle proprie abitudini e non riescono a modificare le cose che non vanno bene. Stress, ansia, paure, stile di vita sbagliato, salute precaria, problemi economici, problemi di cuore... quante [...]