stile di vita - Vivererilassatamente.com

la mia prima volta

Come vincere il caldo e lo stress in una domenica di luglio: cronaca di una esperienza fantastica. In questi giorni le temperature sono davvero molto alte. Domenica mattina avevo una gran voglia di andare al mare, ma l’idea di mettermi in coda o di trovare spiagge superaffollate non mi entusiasmava. Ero lì a pensare […]

il terremoto è una potente metafora della nostra vita

Il terremoto è un evento davvero drammatico. In pochi istanti vedi letteralmente crollare le tue certezze, la tua storia, il tuo presente. Momenti terribili, oggettivamente difficili da gestire ed affrontare, sulle quali vale la pena fare alcune riflessioni. LA SITUAZIONE Ero bambino ma ricordo ancora nitidamente le sensazioni, i rumori e le immagini [...]

Lo stress, la vita e le piccole cose

Lo stress di tutti i giorni, la nostra vita sempre più frenetica, le preoccupazioni per arrivare a fine mese, la necessità di fare sempre di più… Non è facile riuscire a godersi la vita, vivere a pieno le proprie giornate e raggiungere un completo stato di equilibrio e benessere psicofisico. Sono sempre più i sondaggi […]

Ricominciamo?

Ripresa Ritorno dalle vacanze: lo stress è in agguato? E se si potesse affrontare meglio la ripresa? Organizzare in modo ottimale il lavoro, gli impegni, la routine… Un anno di lavoro uguale a quello che è appena trascorso o una stagione più gratificante, piacevole, produttiva e rilassata? Ripartire col piede giusto può aiutare a vivere [...]

Che traffico, che stress…

L’altro giorno ero in coda in autostrada. Chilometri di auto incolonnate sul tratto appenninico. Capita spesso di restare bloccati nel traffico ed è normale una prima reazione di rabbia e fastidio. Ma poi? E lo stress aumenta... Lo stress aumenta il più delle volte a causa del nostro atteggiamento mentale. Non aiuta a migliorare [...]

Godi di buona salute?

LA SALUTE L’OMS, Organizzazione Mondiale della Sanità, definisce la salute come “uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non la semplice assenza dello stato di malattia o infermità”. Tu come valuti la tua salute? E quante persone conosci in perfetta salute? Stress mentale e fisico, ansia, tristezza e depressione, mancanza di tempo, difficoltà […]

Solo per oggi….

O per tutta la vita? :-) Non ce la potrei mai fare… Molte persone sono spaventate, in maniera più o meno inconscia dal cambiamento. Sono affezionate alle proprie abitudini e non riescono a modificare le cose che non vanno bene. Stress, ansia, paure, stile di vita sbagliato, salute precaria, problemi economici, problemi di cuore... quante [...]