Blog - Vivererilassatamente.com

che dolore

Che stress il dolore… La settimana scorsa ad un convegno, un signore dalla faccia tesa e “cupa”, mi ha fatto questa domanda: “Ma quando hai forti dolori, come puoi fare a non stressarti? Io divento nervoso, dormo male la notte, non riesco a lavorare bene… La schiena non mi da pace ed in momenti così […]

essere se stessi

Che fatica… Oggi ti faccio una domanda. Quante volte ti è capitato di fare qualcosa per compiacere gli altri? Per ottenere la loro approvazione, per evitare di essere giudicato, preso in giro o emarginato? Pensaci davvero. Che sia nella scelta di un vestito o di percorso di vita, capita spesso che le nostre scelte siano […]

immagini

Ansia, fobie, timori, preoccupazioni, stress… A volte ci sono situazioni e stati d’animo davvero difficili da vivere e da gestire. Qualche giorno fa ero in aereo, in attesa di decollare per rientrare a casa. Stanco dopo due giorni di coaching e formazione da un cliente, ne approfitto per chiudere gli occhi e fare qualche esercizio [...]

A mente serena

Preoccupazioni, ansia, insoddisfazione, stress… sono sempre più le persone che stanno passando un momento difficile. A sentire i giornali e la tv c’è poco da stare allegri. La crisi economica mondiale non accenna a passare; aziende e professionisti vedono calare il fatturato, aumentare la pressione fiscale mentre l’accesso al credito è sempre più difficile. Molte […]

sbagliare

Ogni anno, a cavallo tra dicembre e gennaio, siamo sommersi di messaggi di auguri per il nuovo anno. E le cose che ci augurano sono, più o meno, sempre quelle. Perché, più o meno, ne abbiamo sempre bisogno. Rileggendo il post che ho scritto lo scorso anno proprio a dicembre, (lo puoi leggere qui), mi […]

Donare

Ti è mai capitato di ricevere qualcosa in dono senza aspettartelo? E’ proprio vero che basta il pensiero! Il solo fatto che in maniera del tutto inaspettata qualcuno abbia pensato a noi, ci fa stare meglio. A prescindere dal valore materiale di ciò che riceviamo. E come ti senti quando sei tu a voler fare [...]

il vero vincitore

Vincenti o perdenti Probabilmente a tutti piace vincere una gara. Non credo che sia piacevole perdere o arrivare ultimi. Certo, è vero che è importante partecipare, che conta l‘impegno profuso e così via, ma da quando siamo bambini il più delle volte ci fanno capire che la vittoria è importante. Sapevi che lo stress è […]

contare

Lo so. Lo stress a volte è insopportabile. La crisi, i ritmi sfrenati… se ne parla fin troppo. La realtà per molte persone è questa, ed è realisticamente complesso cambiarla di colpo. Ed allora che fare? Subire passivamente, rassegnati ad una vita che non ci soddisfa o fare il classico colpo di testa, mollare tutto […]

oggi

La maggior parte delle persone aspetta il momento giusto per fare le cose. Se da una parte è innegabile che sarebbe fantastico avere le condizioni ottimali per realizzare qualsiasi progetto, il rischio tangibile è quello di rimandare all’infinito, cosa che purtroppo accade la maggior parte della volte. E’ come se restassimo perennemente in attesa di […]

Pensiero Critico

Ansia, depressione, angoscia, tristezza, senso di impotenza, stress, nervosismo… Sono tutte “patologie” in costante aumento nella popolazione occidentale. Di questi tempi, chi parla di ottimismo, positività, speranze, sogni o cambiamento è visto quasi come un folle, un marziano o bollato come superficiale, illuso o chissà che. Siamo in recessione. La crisi globale sta condizionando radicalmente la […]