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Acqua: La Chiave per una Vita Equilibrata e Serena – Meditazione Guidata

💧 Meditazione guidata dedicata all'Elemento Acqua: La Chiave per una Vita Equilibrata e Serena 💧 L’acqua è da sempre associata alla vita. Siamo indissolubilmente legati all’acqua. La sua energia è potente e evocativa ed è la Chiave per una Vita Equilibrata e Serena. Prima di lasciarti godere della Meditazione Guidata dell'Acqua, ti condivido qualche piccola [...]

Come Vincere Lo Stress Usando Il Potere Dei Ricordi

Per vincere lo stress che si accumula giorno dopo giorno, abbiamo a disposizione un vero e proprio “Super Potere”: i nostri ricordi. A tutti è capitato di perdersi in un ricordi di esperienze passate, e gli effetti sono chiaramente percepibili sui nostri stati d’animo. Uno dei più semplici esercizi di rilassamento a tua disposizione è […]

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Ansia, fobie, timori, preoccupazioni, stress… A volte ci sono situazioni e stati d’animo davvero difficili da vivere e da gestire. Qualche giorno fa ero in aereo, in attesa di decollare per rientrare a casa. Stanco dopo due giorni di coaching e formazione da un cliente, ne approfitto per chiudere gli occhi e fare qualche esercizio [...]