Archivio tag:'rilassamento guidato'

Meditazione Semplice: scopri i benefici della meditazione in maniera rapida ed efficace.

  Fare meditazione è più semplice di quello che pensi, e ti cambia la vita.  La meditazione è molto più di una pratica millenaria. È diventata una vera e propria necessità nel mondo moderno, dove lo stress sembra essere onnipresente e il benessere diventa sempre più prezioso. Ma cos’è esattamente la meditazione e perché è […]

Saper ascoltare

Il rapporto tra lo stress e l’ascolto è molto stretto. Da un ascolto superficiale o poco attento possono nascere incomprensioni, fraintendimenti, delusioni, problemi. Saper ascoltare è una delle abilità più importanti nella vita di tutti i giorni, eppure sono in pochi a saperlo davvero fare.   L’arte dell’ascolto, non viene davvero insegnata a scuola. Eppure si tratta di qualcosa che può davvero […]