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Termina la tua giornata con successo: 5 abitudini per un riposo rigenerante

Quante volte ci siamo ritrovati a concludere la giornata in modo affrettato e caotico? Spesso, nel trambusto quotidiano, diamo poca importanza a come chiudiamo la giornata, ma è un aspetto fondamentale per il nostro benessere. Ecco cinque abitudini che ho incorporato nella mia routine serale e che mi hanno aiutato a terminare la giornata con […]

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Non c’è tempo da perdere

Hai un minuto? E’ strano. Il tempo sembra davvero non bastare mai. Per quanti sforzi facciamo, siamo sempre in ritardo con quella scadenza, con quel progetto, con quel lavoro… Siamo perennemente in ritardo con i nostri appuntamenti, eppure corriamo, corriamo sempre più veloci, da una parte all’altra. E' inutile. Per quanti sforzi facciamo, sembra sempre [...]