Archivio tag:'focus mentale'
Ammettiamolo, non se ne può più. Ormai non si parla che di COVID, pandemia, vaccini, green pass, restrizioni, crisi e problematiche varie. Siamo arrivati all’esasperazione, messi gli uni contro gli altri, stiamo diventando sempre più diffidenti, sospettosi, critici, nervosi tristi e sfiduciati. La situazione che stiamo vivendo di sicuro non è facile anche se, a mio […]
IL FOCUS MENTALE Nella gestione dello stress, uno degli strumenti più importanti che abbiamo a nostra disposizione è il pensiero. Il “focus” mentale. Possiamo scegliere su cosa focalizzare la nostra attenzione; possiamo scegliere i nostri pensieri ed allenare la mente. E’ questo il principale “segreto” per vivere meglio. Non rivangare quello che non può servire ad altro che a inquietarti […]
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