Quando decidere è stressante

 

A volte ti trovi ad un bivio. Prendere una decisione non è facile. Pensi, mediti, valuti…  Sono proprio le decisioni che prendi a determinare la qualità della tua vita. Scegliere non è mai facile, specialmente se sei sotto pressione. Lo stress aumenta ai livelli di guardia, rendendo tutto più difficile.

E’ difficile essere lucido e guardare le cose con obiettività, è difficile valutare concretamente le varie soluzioni, è difficile riuscire ad ascoltare le diverse campane…

 

Pensaci. In ogni momento della giornata sei chiamato a scegliere. Prendiamo decisioni ogni istante. A volte ne siamo consapevoli ed altre agiamo in maniera totalmente automatica, senza quasi rendercene conto. Qualsiasi cosa che facciamo ha alle spalle una decisione:  cosa mangiamo, come ci vestiamo, come parliamo, come ci muoviamo e perfino come respiriamo.

 

Quando ti trovi ad un bivio, il modo migliore cha hai per decidere da che parte andare è seguire i tuoi valori, ascoltare il cuore dopo aver guardato e valutato a fondo ogni aspetto. Questo è in teoria quasi banale. In pratica il modo migliore che hai per decidere con maggiore serenità è quello di essere più rilassati. Sotto stress si altera la capacità di giudizio ed è maggiore il rischio di commettere errori.

 

 

Ecco cosa fare

Fai ogni giorno un semplice esercizio di rilassamento. Come ho più volte ricordato, è una vera e propria pratica di igiene personale; è il modo migliore per prevenire ogni rischio, è la via più semplice per aumentare efficacia personale e produttività migliorando la qualità della vita.

E quando le circostanze ci portano a dover prendere rapidamente una decisione, e la pressione è tanta, avendo mantenuto  la mente ed il corpo più rilassati, si  riesce a gestire e sopportare meglio lo stress di quei momenti.

Quando mi trovo a dover prendere una decisione particolarmente importante, spesso mi concedo una lunga passeggiata in mezzo alla natura. Scelgo un luogo il più possibile tranquillo e silenzioso ed inizio a camminare pensando alla questione e facendomi qualche domanda. A volte capita, (non sempre, lo ammetto… 😉 ) come per magia, che durante il percorso la risposta mi appaia chiara, che i dubbi si sciolgano e tutto diventa un po’ più semplice.

 

Quando mente, corpo ed anima sono allineate, quando sei in armonia con te stesso e con tutto quello che ti circonda, niente può fermarti. Esprimi a pieno il tuo potenziale e vivi una vita straordinaria. E’ un tuo diritto, è una tua scelta.

 

Per approfondire puoi leggere anche questi articoli:

 

 

• Scegliere
• A volte mi chiedo dove sto andando
• Dentro

 

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PS:

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