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Il Potere del Cambiamento: Metafore, Storie e Film per la Gestione dello Stress e la Crescita Personale

Einstein disse una volta: "Non puoi aspettarti di avere una vita diversa se continui a fare le stesse cose." Questa citazione mi ritorna spesso in mente, ed è ciò che mi ha ispirato a condividere questa riflessione sulla crescita personale, la gestione dello stress e il miglioramento della qualità della vita in un modo diverso [...]

Risveglio

Qual è il tuo primo pensiero quando ti alzi al mattino? Un ricerca di qualche tempo fa ha evidenziato che la maggior parte delle persone si sveglia già di cattivo umore, si alza dal letto a fatica, controvoglia, e con un livello di energia prossimo allo zero. Lo stress al mattino a volte raggiunge livelli […]