Molte persone vorrebbero avere più fiducia in se stesse, credere nelle proprie potenzialità, nel proprio valore e sentirsi capaci di affrontare al meglio ogni sfida. Ma è possibile accrescere davvero l'autostima?

Cosa si può fare quando l'immagine che si ha di sé non è positiva, quando non si crede in se stessi e non ci si sente all'altezza degli altri o delle situazioni?

Le conseguenze di una bassa autostima sono enormi. La qualità della vita e le scelte che facciamo in ogni campo dipendono in gran parte dalla considerazione che abbiamo di noi stessi. E sono troppe le persone che non si sentono all'altezza. Questo è un vero problema.

Quanto pensi di valere?

È una domanda chiave. La maggior parte delle persone percepisce il proprio valore solo a una "condizione". Mi spiego meglio:

Come ti senti quando non riesci a raggiungere un obiettivo che ti eri fissato? Che sensazione provi quando non vieni accettato dagli altri o quando le tue idee o azioni non vengono riconosciute, apprezzate o condivise dalle persone che ti circondano?

Ti è mai capitato di paragonarti agli altri, magari per l'aspetto fisico, per la condizione economica, le relazioni, una bella macchina o chissà cos'altro?

Sono proprio questi tre i principali nemici dell'autostima: il paragone con gli altri, l'approvazione esterna e il raggiungimento dei risultati.

Se leghi il tuo valore esclusivamente a questi parametri, è molto probabile che tu abbia dei problemi di autostima. Intendiamoci, è naturale desiderare di essere accettati o di avere successo. Ma cosa succede quando questo non accade?

Pensaci bene. Quando, ad esempio, non raggiungi un obiettivo, non SEI sbagliato. Probabilmente HAI sbagliato qualcosa. E dagli errori puoi sempre imparare. Allo stesso modo, è impossibile che ogni tua azione piaccia a tutti. Troverai sempre qualcuno che non condivide le tue idee o le tue azioni. In questi casi, puoi provare a spiegarti meglio, o semplicemente accettare l'idea che ognuno veda il mondo in modo diverso.

Ogni gesto, parola, idea o situazione ha una molteplicità di interpretazioni possibili ed è naturale che si abbiano punti di vista differenti, senza che questo incida minimamente sul valore di una persona.

Il tuo valore prescinde da tutto e da tutti. Puoi modificare i tuoi comportamenti; puoi aumentare le tue conoscenze e abilità, acquisire nuove strategie e cambiare ciò che non ti soddisfa.

Non vali un centesimo in più o in meno di nessuno. Ognuno di noi ha un potenziale enorme per raggiungere ciò che desidera davvero. Ma se non credi in te stesso e non agisci in modo coerente, valorizzando i tuoi punti di forza e imparando costantemente dai tuoi errori, sarà difficile che le cose cambino.

La qualità della tua vita dipende dalle scelte che fai. Scegli di vivere davvero a pieno le tue giornate. Ne vale la pena!

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