Ogni obiettivo, ogni cambiamento, ogni risultato che desideriamo raggiungere richiede un’azione appropriata. Agire in maniera costante, con grinta e determinazione. Nulla si ottiene senza il nostro coinvolgimento attivo. Perché, che ci piaccia o no, siamo noi a determinare, con le nostre scelte, le nostre azioni ed i nostri comportamenti, la qualità delle nostre giornate, della nostra vita e del nostro mondo.

Molti mi chiedono suggerimenti su come vincere lo stress. Alcuni si aspettano formule magiche o rimedi segreti. La verità è che anche il benessere si sceglie, e non esistono segreti ma strategie concrete.

Puoi riuscire a vincere lo stress, indipendentemente dal tuo lavoro o dalle condizioni economiche o sociali in cui vivi. La responsabilità (intesa come capacità di affrontare le cose…) è tua. Serve una volontà di cambiamento autentica, basata sui tuoi valori profondi.

Per aumentare il proprio benessere psicofisico e vivere meglio, occorre innanzitutto volerlo. Ma volerlo davvero. È necessaria una forte volontà di cambiamento che si poggi sui nostri valori profondi e non sia soltanto una mera aspirazione di facciata dovuta magari ad una giornata o ad un momento particolarmente difficile.

Ogni azione che non nasca dal profondo e dai nostri valori, è destinata ad esaurirsi più o meno lentamente alle prime difficoltà.

Quante volte ci siamo proposti di iscriverci in palestra, di metterci a dieta, di smettere di fumare o di dedicare un po’ più tempo a noi stessi e alle persone care, per poi tornare presto alle vecchie abitudini?

Spesso, restiamo ai soli buoni propositi. Non passiamo all’azione e ci rifugiamo nelle scuse più fantasiose e nella ricerca di alibi credibili. Altre volte passiamo all'azione, ma senza una strategia definita, come nel caso delle diete fai da te o adottando soluzioni estemporanee sull’onda dell'emotività, per cercare di far fronte ai disagi del momento. È come mettersi ad affrontare l’oceano con una barchetta di carta.

Per essere efficaci, occorre una analisi attenta della situazione attuale e di quella desiderata, valutando le conseguenze delle azioni e delle non azioni. Bisogna focalizzarsi su ciò che è davvero importante e adottare una strategia adeguata, con una consapevolezza guida: prevenire è meglio che curare.

La semplicità come chiave

Non sempre è facile passare all'azione. Per questo credo che, una tecnica di rilassamento, per essere efficace, debba essere semplice e immediata. Più il metodo è semplice, più sarà applicabile e utile nella quotidianità.

Vuoi conoscere ed applicare da subito una semplice tecnica di rilassamento? Ne parlo in questo post 👉 Relax, una semplice tecnica.

Leggilo e poi passa all’azione. Non è desiderando che le cose cambiano!

✨ Tips motivazionali per passare all’azione

• Cosa succederà se non faccio nulla oggi?
• Qual è un piccolo passo concreto che posso fare subito?
• Come mi sentirò tra un mese se avrò iniziato ad agire?
• Questa scelta è coerente con i miei valori profondi?

Scrivile e usale come bussola: ti aiuteranno a trasformare il “vorrei” in un vero inizio di cambiamento.

🔑 Perché il CD è diverso

• ❌ Niente tecniche complicate che non userai mai
• ❌ Nessuno stravolgimento del tuo stile di vita
• ❌ Nessun metodo “miracoloso”
• ✅ Tecniche semplici ed efficaci fin da SUBITO
• ✅ Benefici reali e duraturi
• ✅ Metodo scientifico e collaudato

Mi piace essere sincero e diretto con te. Non è lamentandoti, rimandando o aspettando che puoi cambiare le cose. E non è una buona scelta nemmeno essere rassegnato ad uno stile di vita che non ti piace. La soluzione è AGIRE. Agire adesso.

“Il momento migliore per piantare un albero è vent’anni fa. Il secondo momento migliore è adesso.” — Confucio