Giovanni Annunziata - Vivererilassatamente.com

Riscoprire la Vita con la Mente del Principiante: La Magia della Curiosità

La Curiosità di un Bambino, l'Atteggiamento di un Maestro Paolo Coelho, nel suo bel libro “Monte Cinque”, afferma che “un bambino può insegnare sempre tre cose a un adulto: a essere contento senza motivo, a essere sempre occupato con qualche cosa, e a pretendere con ogni sua forza quello che desidera”. C’è davvero molto da [...]

Stress o Libertà? La Scelta che Cambia la Vita

Ogni giorno scegliamo chi vogliamo essere Ogni giorno ci troviamo davanti a una scelta cruciale: subire passivamente ciò che accade o decidere consapevolmente come affrontare la nostra realtà. Questa decisione non è solo un riflesso del nostro atteggiamento, ma anche un potente strumento per trasformare lo stress in energia positiva, ritrovare equilibrio interiore e migliorare la nostra produttività ed i nostri risultati. Lo [...]

Life Skills: Trasforma la Tua Vita con Queste 10 Abilità Essenziali

Nel labirinto della vita quotidiana, esistono abilità essenziali che fungono da chiavi per sbloccare la crescita personale e professionale. Le "Life Skills", definite dall'OMS come un insieme di capacità cognitive, sociali ed emotive, rappresentano il segreto per affrontare le sfide, navigando con agilità tra gli imprevisti e le difficoltà della vita. Sebbene siano trascorsi circa [...]

Comunicazione Empatica: Come Migliorare i Rapporti di Lavoro e Familiari

Scopri come migliorare la comunicazione interpersonale nel lavoro e in famiglia. Questo articolo ti guiderà nel percorso di miglioramento delle tue relazioni, fornendoti suggerimenti pratici e esercizi per sviluppare una comunicazione empatica e efficace. PREMESSA La comunicazione è un aspetto fondamentale delle nostre vite, influenzando le nostre relazioni personali, il lavoro di squadra e la […]

Il Vero Padrone del Tuo Tempo

Non ho tempo: verità o questione di scelte? Il dato scioccante.

un mondo di stress

LO STRESS E' CONTAGIOSO Lo stress è in terribile ascesa. Vuoi per la difficile situazione economica, vuoi per i ritmi di vita sempre più folli, vuoi per il bombardamento mediatico di notizie deprimenti, tristi e preoccupanti. E’ incredibile quante siano le persone stressate. Si, sono molto più di quante lo ammettano o se ne rendono [...]

Ma è proprio vero

Stress, ansia, nervosismo, preoccupazioni. E’ molto probabile che molti, in modalità diverse, ne abbiano fatto esperienza. Ma è davvero così normale vivere in compagnia di queste sensazioni? La vita non è sempre facile. Questo è un dato di fatto. Ma a fare la differenza non è quello che accade nelle nostre giornate, ma il modo […]

prevenzione

Che i livelli di stress siano costantemente in crescita nelle nostre città non è più un mistero. La gente è stanca, sfiduciata, nervosa, arrabbiata. A dispetto della crisi, aumenta il consumo di farmaci più o meno direttamente collegati agli elevati livelli di stress: antidepressivi, analgesici e tranquillanti. Come ho avuto modo di raccontare in questo […]

Donare

Ti è mai capitato di ricevere qualcosa in dono senza aspettartelo? E’ proprio vero che basta il pensiero! Il solo fatto che in maniera del tutto inaspettata qualcuno abbia pensato a noi, ci fa stare meglio. A prescindere dal valore materiale di ciò che riceviamo. E come ti senti quando sei tu a voler fare [...]

oggi

La maggior parte delle persone aspetta il momento giusto per fare le cose. Se da una parte è innegabile che sarebbe fantastico avere le condizioni ottimali per realizzare qualsiasi progetto, il rischio tangibile è quello di rimandare all’infinito, cosa che purtroppo accade la maggior parte della volte. E’ come se restassimo perennemente in attesa di […]