Giovanni Annunziata - Vivererilassatamente.com

Comunicazione Empatica: Come Migliorare i Rapporti di Lavoro e Familiari

Scopri come migliorare la comunicazione interpersonale nel lavoro e in famiglia. Questo articolo ti guiderà nel percorso di miglioramento delle tue relazioni, fornendoti suggerimenti pratici e esercizi per sviluppare una comunicazione empatica e efficace. PREMESSA La comunicazione è un aspetto fondamentale delle nostre vite, influenzando le nostre relazioni personali, il lavoro di squadra e la […]

Il Vero Padrone del Tuo Tempo

Non ho tempo: verità o questione di scelte? Il dato scioccante.

un mondo di stress

LO STRESS E' CONTAGIOSO Lo stress è in terribile ascesa. Vuoi per la difficile situazione economica, vuoi per i ritmi di vita sempre più folli, vuoi per il bombardamento mediatico di notizie deprimenti, tristi e preoccupanti. E’ incredibile quante siano le persone stressate. Si, sono molto più di quante lo ammettano o se ne rendono [...]

Ma è proprio vero

Stress, ansia, nervosismo, preoccupazioni. E’ molto probabile che molti, in modalità diverse, ne abbiano fatto esperienza. Ma è davvero così normale vivere in compagnia di queste sensazioni? La vita non è sempre facile. Questo è un dato di fatto. Ma a fare la differenza non è quello che accade nelle nostre giornate, ma il modo […]

prevenzione

Che i livelli di stress siano costantemente in crescita nelle nostre città non è più un mistero. La gente è stanca, sfiduciata, nervosa, arrabbiata. A dispetto della crisi, aumenta il consumo di farmaci più o meno direttamente collegati agli elevati livelli di stress: antidepressivi, analgesici e tranquillanti. Come ho avuto modo di raccontare in questo […]

Donare

Ti è mai capitato di ricevere qualcosa in dono senza aspettartelo? E’ proprio vero che basta il pensiero! Il solo fatto che in maniera del tutto inaspettata qualcuno abbia pensato a noi, ci fa stare meglio. A prescindere dal valore materiale di ciò che riceviamo. E come ti senti quando sei tu a voler fare [...]

oggi

La maggior parte delle persone aspetta il momento giusto per fare le cose. Se da una parte è innegabile che sarebbe fantastico avere le condizioni ottimali per realizzare qualsiasi progetto, il rischio tangibile è quello di rimandare all’infinito, cosa che purtroppo accade la maggior parte della volte. E’ come se restassimo perennemente in attesa di […]

mamma, che stress!!!

Come affrontare la vita senza stress Ti è mai capitato di trovarti nel bel mezzo di una catena di imprevisti? Prova ad immaginare: quasi tre ore per fare poco più di quattro chilometri (un vero record!!!) e poi ancora: maltempo, allagamenti, scioperi, guasti e per concludere una bella distorsione!!! Il mitico Ragioniere Ugo Fantozzi in confronto può sembrare [...]

Gestione dello stress

COME GESTIRE LO STRESS Lo stress, reale o percepito, è decisamente in aumento. Sono sempre di più le persone che si dichiarano stressate, che si sentono stanche, nervose, insoddisfatte. Ogni giorno ricevo decine di mail di persone che mi chiedono un suggerimento per cercare di scaricare lo stress e ritrovare un pò di serenità, specialmente […]

essere felice

Come si fa ad essere felici? E’ davvero possibile riuscire a stare bene malgrado i problemi le preoccupazioni e le difficoltà? Come è possibile migliorare la qualità della vita, eliminare lo stress, vivere a pieno ogni giornata e riuscire a stare davvero bene? Sono domande che mi fanno spesso, in tutti i miei corsi. [...]