autostima - Vivererilassatamente.com

Sei perfetta, proprio così come sei!

Autostima: spesso fanno di tutto per distruggerla. Sono tantissime le persone che si sentono inadeguate, fragili, insicure o per qualsiasi motivo "sbagliate". C'è chi non si piace e non si accetta a livello fisico, c'è chi non si ritiene all'altezza di affrontare e gestire situazioni a casa o sul lavoro, c'è chi pensa di non [...]

Amare se stessi e prendersi cura

Ti ami? Ma quanto ti ami? Amare se stessi è il punto di partenza per una vita ricca di soddisfazioni. Sono in molti ad avere un problema con se stessi. C’è chi non si piace fisicamente, chi non ama alcuni lati del proprio carattere, chi non crede di valere, chi non si perdona errori e […]

Ci credi o non ci credi?

Come rafforzare l’ AUTOSTIMA. Molti vorrebbero avere più fiducia in se stessi, credere nelle proprie potenzialità, nel proprio valore e sentirsi in grado di affrontare al meglio ogni cosa. Ma si può davvero accrescere l’autostima? Cosa si può fare quando l’immagine che si ha di se non è positiva, quando non si crede in [...]

Ti piaci cosi’ come sei?

Lo stress a volte è causato dalla non accettazione di se. Da una parte è ammirevole cercare di migliorare se stessi, cercare di crescere, modificare comportamenti ed atteggiamenti poco salutari e produttivi. Dall’altra parte, quando ci si sofferma esclusivamente sui propri aspetti percepiti come “negativi”, sia a livello fisico che comportamentale, si corre seriamente il [...]

Essere meraviglioso

Nei miei corsi di gestione dello stress, così come nelle sessioni di coaching individuale, incontro spesso persone che si dichiarano insoddisfatte della vita che fanno. Si lamentano delle scelte fatte, del lavoro che hanno, e così via. Spesso raccontano di aver fatto delle scelte per ascoltare i consigli di qualcuno; il più delle volte dei […]