Archivio tag:'cambiamento'

contare

Lo so. Lo stress a volte è insopportabile. La crisi, i ritmi sfrenati… se ne parla fin troppo. La realtà per molte persone è questa, ed è realisticamente complesso cambiarla di colpo. Ed allora che fare? Subire passivamente, rassegnati ad una vita che non ci soddisfa o fare il classico colpo di testa, mollare tutto […]

Pensiero Critico

Ansia, depressione, angoscia, tristezza, senso di impotenza, stress, nervosismo… Sono tutte “patologie” in costante aumento nella popolazione occidentale. Di questi tempi, chi parla di ottimismo, positività, speranze, sogni  o cambiamento è visto quasi come un folle, un marziano o bollato come superficiale, illuso o chissà che. Siamo in recessione. La crisi globale sta condizionando radicalmente la […]

Pensi di pensare?

IL FOCUS MENTALE Nella gestione dello stress, uno degli strumenti più importanti che abbiamo a nostra disposizione è il pensiero. Il “focus” mentale. Possiamo scegliere su cosa focalizzare la nostra attenzione; possiamo scegliere i nostri pensieri ed allenare la mente. E’ questo il principale “segreto” per vivere meglio.      Non rivangare quello che non può servire ad altro che a inquietarti […]

Cambiare

Il cambiamento. A volte spaventa, a volte eccita... L'unica cosa certa, che ci piaccia o no, è che tutto cambia, a volte lentamente, a volte rapidamente. Nella evoluzione della specie, sopravvive ( o vive decisamente meglio...) solo chi sa adattarsi, capire, o anticipare il cambiamento. E' così da sempre e così sarà per  sempre. Eppure... Siamo [...]

Stephen Covey

Scrivo di getto questo post. Ho appena appreso della morte di Stephen Covey, una delle menti più illuminate dei nostri tempi. I suoi studi, i suoi libri, i suoi corsi hanno influenzato milioni di persone. Hanno facilitato il cambiamento, hanno fatto pensare, hanno dato fiducia, hanno migliorato risultati, performance e qualità della vita…   I […]

Risveglio

Qual è il tuo primo pensiero quando ti alzi al mattino? Un ricerca di qualche tempo fa ha evidenziato che la maggior parte delle persone si sveglia già di cattivo umore, si alza dal letto a fatica, controvoglia, e con un livello di energia prossimo allo zero. Lo stress al mattino a volte raggiunge livelli […]

a volte mi chiedo dove sto andando

Ogni via è soltanto una via. Non è un affronto a voi stessi o ad altri abbandonarla, se è questo che vi suggerisce il cuore. Ma la decisione di continuare quella strada, o di lasciarla, non deve essere provocata dalla paura o dall’ambizione. Osservate ogni strada attentamente e con calma. Provate a percorrerla tutte le […]

Ecco quello che penso davvero di tutti i Guru, corsi, miracoli e promesse

Migliora i tuoi risultati. Il successo in 7 mosse. Scopri tutti i segreti per triplicare il fatturato…   Anche grazie alla diffusione del web, il mercato della formazione sta sfornando proposte di continuo. Ce ne è per tutti i gusti e per tutte le tasche.   Approfittando anche della situazione attuale, in cui sempre più [...]

essere felice

Come si fa ad essere felici?  E’ davvero possibile riuscire a stare bene malgrado i problemi le preoccupazioni e le difficoltà? Come è possibile migliorare la qualità della vita, eliminare lo stress, vivere a pieno ogni giornata e riuscire a stare davvero bene?   Sono domande che mi fanno spesso, in tutti i miei corsi. [...]

Che anno di m…

Anno nuovo vita… Come è stato il tuo anno? Per molti non è stato un anno facile. La crisi economica, si è fatta sentire, la politica non ha dato le risposte sperate, e i problemi di tutti i giorni sono sempre duri da affrontare. Stress, ansia, paure, preoccupazioni, nervosismo, sconforto, pessimismo, rassegnazione... queste sono alcune [...]