Racconti - Vivererilassatamente.com

Che periodo difficile… non ce la faccio più!

Momenti difficili A volte ci capitano periodi davvero difficili da gestire. Sembra che la sorte si accanisca contro: imprevisti, ostacoli, problemi e difficoltà si susseguano senza alcuna pietà. In questi momenti ci si sente stanchi, nervosi, sfiduciati, privi di qualsiasi risorsa. Lo stress raggiunge i massimi livelli e spesso anche la salute ne risente inevitabilmente. [...]

Natale, tempo di speranza.

E' Natale... Il Natale è ormai alle porte. Le nostre città sono illuminate a festa, le vetrine brillano di colori scintillanti e di proposte per i nostri regali. Molto spesso capita che in questi giorni di festa ci si soffermi a pensare un pò ed a fare un bilancio della propria vita. MALINCONIA Sapevi [...]

Ti piaci cosi’ come sei?

Lo stress a volte è causato dalla non accettazione di se. Da una parte è ammirevole cercare di migliorare se stessi, cercare di crescere, modificare comportamenti ed atteggiamenti poco salutari e produttivi. Dall’altra parte, quando ci si sofferma esclusivamente sui propri aspetti percepiti come “negativi”, sia a livello fisico che comportamentale, si corre seriamente il [...]

Semi e Frutti

Lo stress sembra ormai farla da padrone. Nelle nostre città la gente corre affannosamente da un impegno all’altro, il tempo sembra non bastare mai… Nervosismo, ansia, insonnia, problemi di salute… Sono in molti a dichiararsi insoddisfatti del proprio stile di vita e sempre più persone sono alla ricerca di qualche rimedio. Sul mercato ci […]

Essere meraviglioso

Nei miei corsi di gestione dello stress, così come nelle sessioni di coaching individuale, incontro spesso persone che si dichiarano insoddisfatte della vita che fanno. Si lamentano delle scelte fatte, del lavoro che hanno, e così via. Spesso raccontano di aver fatto delle scelte per ascoltare i consigli di qualcuno; il più delle volte dei […]

Grida, urla e pensieri

Quanto stress in giro… Ieri ero in auto, come spesso bloccato nel traffico. Di solito ne approfitto per lasciare andare la mente, o ascoltare un po’ di musica per trasformare quei momenti fastidiosi in un po’ di sano e prezioso relax. Ieri non ho potuto fare a meno di notare quanta gente sia davvero tesa, [...]