Gestione dello stress
COME GESTIRE LO STRESS Lo stress, reale o percepito, è decisamente in aumento. Sono sempre di più… [leggi tutto]
Ottantaseimilaquattrocento
Qual è il costo dello stress? La gestione dello stress è una delle principali abilità da… [leggi tutto]
E’ meglio fingere di essere forte o ammettere la tua debolezza?
A volte lo stress nasce anche dal non manifestare a pieno la propria essenza Qualche sera… [leggi tutto]
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essere felice
Come si fa ad essere felici? E’ davvero possibile riuscire a stare bene malgrado i problemi le preoccupazioni… [leggi tutto]
Come rafforzare l’ AUTOSTIMA.
Molti vorrebbero avere più fiducia in se stessi, credere nelle proprie potenzialità, nel proprio valore e sentirsi in grado di affrontare al meglio ogni cosa.
Ma si può davvero accrescere l’autostima?
Cosa si può fare quando l’immagine che si ha di se non è positiva, quando non si crede in se stessi e non ci si sente all’altezza degli altri o delle situazioni?
Le conseguenze di una bassa autostima sono enormi.
Anno nuovo vita…
Come è stato il tuo 2011? Per molti non è stato un anno facile. La crisi economica, si è fatta sentire, la politica non ha dato le risposte sperate, e i problemi di tutti i giorni sono sempre duri da affrontare.
Stress, ansia, paure, preoccupazioni, nervosismo, sconforto, pessimismo, rassegnazione... queste sono alcune delle parole usate per descrivere questo periodo che stiamo attraversando. Mi ha molto colpito ascoltare le risposte delle persone intervistate.
E’ Natale…
Il Natale è ormai alle porte. Le nostre città sono illuminate a festa, le vetrine brillano di colori scintillanti e di proposte per i nostri regali. Molto spesso capita che in questi giorni di festa ci si soffermi a pensare un pò ed a fare un bilancio della propria vita.
MALINCONIA
Stress e Amore. Spesso sono strettamente collegati tra loro. Quando non c’è Amore nella nostra vita, tutto appare più difficile. Ci si sente nervosi, tristi, privi di qualsiasi entusiasmo. Niente sembra avere più un senso. Lo stress quotidiano aumenta sempre più; si fa fatica a sopportare tutto quello che ci circonda, si è più fragili nelle sfide di tutti i giorni. Ne risentono il lavoro, la salute, le relazioni… Lo sanno tutti. Senza amore si vive decisamente male.
