E se fosse possibile vivere rilassatamente…
quanto cambierebbe in meglio la tua vita?
Le statistiche dicono che il 48% degli italiani si dichiara vittima dello stress specialmente per il lavoro
E’ difficile conciliare il tempo e gli impegni ed i problemi della vita di tutti i giorni
Pochi si dicono soddisfatti della qualità della vita.
“Vivere è la cosa più rara al mondo. La maggior parte della gente esiste e nulla più” (Oscar Wilde)
Dedicato a TE, che vuoi migliorare la qualità della tua vita….
Sì hai capito bene… proprio a te…
Sai quante volte, nel corso della mia attività di consulenza e formazione mi sono imbattuto in persone diverse tra loro ( imprenditori, professionisti, operai, studenti, genitori…) che vivevano correndo incessantemente da una parte e dall’altra…
Molte erano anche persone di successo, o comunque persone “speciali”: alcune avevano già raggiunto una posizione nella loro vita , altre la stavano raggiungendo…
Ma… tutte quante avevano un qualcosa in comune: una costante stanchezza fisica e psicologica dovuta allo stress e alla difficoltà di gestire i troppi impegni.
La qualità della vita era per tutti decisamente bassa, a prescindere dalla condizione economica o lavorativa.
Ma cos’è lo stress?
E’ semplicemente una reazione fisiologica naturale del nostro organismo causata da tutti gli stimoli che riceviamo.
Questa reazione, se eccessiva e/o prolungata nel tempo può provocare numerosi effetti.
Ti è mi capitato di provare uno di questi sintomi ?
– incapacità di trovare tempo per te stesso
– nervosismo
– sbalzi di umore
– incapacità di reagire a situazioni difficili con calma e serenità
– difficoltà di concentrazione
– o di avere continui mal di testa
– respiro corto o irregolare
– palpitazioni
– tensioni muscolari
– problemi digestivi
– disturbi del sonno
Questi sono “soltanto” alcuni dei sintomi dell’ansia e dello stress.
Lo sapevi che uno stato di ansia protratto nel tempo può portare non soltanto spiacevoli ripercussioni negative sul tuo stato di salute, ma anche incidere sensibilmente sulle tue performance e sulla qualità della vita in generale?
E soprattutto, hai mai pensato a quanti lati positivi della tua vita ti perdi se sei continuamente soggetto ad uno stato di stress che ti impedisce di vivere come vorresti?
Anche io, in un periodo della mia vita, ho dovuto fare i conti con questa situazione. Inoltre, stando continuamente a contatto con persone “stressate” che non riuscivano a dominare la propria ansia, e le proprie tensioni, mi ha reso consapevole di quanto sia fondamentale migliorare la qualità della vita per poterla vivere in modo pieno e soddisfacente.
Se anche tu la pensi come me, e sai quanto sia importante ritagliarti qualche minuto per te, quanto sia importante imparare a gestire lo stress e soprattutto migliorare te stesso e tutto ciò che hai attorno… bene…
sei nel posto giusto!!
Ora…guarda questo video!
Ti senti più rilassato?
Ho preparato per te un CD composto da sette tracce musicali composte su particolari frequenze studiate per procurare un piacevole stato di rilassamento.
In più ci sono altre tre tracce sulle quali, attraverso la mia voce, potrai sperimentare l’efficacia degli esercizi di visualizzazione e rilassamento guidato.
Questo CD nasce con l’obiettivo di regalarsi una piccola pausa di relax per recuperare tutte le energie fisiche utili per affrontare al meglio le proprie giornate, un momento prezioso per pensare, rilassarsi e riassaporare il gusto di un momento tutto per se.
Il CD contiene una pratica guida ricca di spunti per riflettere su se stessi, migliorare il proprio stile di vita ed imparare a vivere rilassatamente.
Ecco cosa dice chi ha ascoltato il CD:
Ora è il tuo turno: BUON RILASSAMENTO !!
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