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COME GESTIRE LO STRESS
Lo stress, reale o percepito, è decisamente in aumento. Sono sempre di più le persone che si dichiarano stressate, che si sentono stanche, nervose, insoddisfatte. Ogni giorno ricevo decine di mail di persone che mi chiedono un suggerimento per cercare di scaricare lo stress e ritrovare un pò di serenità, specialmente in questi momenti così difficili.
LA GESTIONE DELLO STRESS: COME SCEGLIERE TRA MILLE CORSI, PRODOTTI E TECNICHE
Qual è il costo dello stress?
La gestione dello stress è una delle principali abilità da acquisire. Specialmente in questo momento di crisi.
Lo stress ha un costo sociale altissimo. Tra problemi di salute, lavori fatti male, perdita di produttività,prestazioni scadenti e conseguenze su relazioni, rapporti interpersonali e così via.
30.000.000.000 di €
Soltanto in Europa. E’ questo il conto salato che mediamente paghiamo ogni anno a causa dello stress.
A volte lo stress nasce anche dal non manifestare a pieno la propria essenza
Qualche sera fa ero a cena a casa di una coppia di amici. D’un tratto il figlio più “grande” di 5 anni, fa irruzione nella stanza piangendo a dirotto. Era caduto e si era sbucciato il ginocchio. Più che il dolore reale, (una bella botta, un pò di sangue ma nulla più…) era visibilmente spaventato.
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Anche grazie alla diffusione del web, il mercato della formazione sta sfornando proposte di continuo. Ce ne è per tutti i gusti e per tutte le tasche.
Approfittando anche della situazione attuale, in cui sempre più persone sono insoddisfatte del proprio stile di vita e dei propri risultati, coach e formatori, bravi ed improvvisati diffondono le loro teorie, promettendo miracoli di ogni tipo.
