La crisi economica, lo stress e il sonno

Stress e sonno. Legati indissolubilmente, in maniera inversamente proporzionale:  maggiore è la quantità di stress accumulata, peggiore la qualità del sonno. Si dorme poco e male, ci si risveglia spesso, si hanno difficoltà ad addormentarsi, ci si sente sempre stanchi e ci si alza al mattino decisamente contro voglia. Lo sappiamo tutti, e non solo per sentito dire. E’ probabile che in molti abbiano sperimentato di persona queste situazioni.

 

Una bella realtà.

Giornali e TV sono pieni di notizie drammatiche. Siamo bombardati di negatività. Storie di fallimenti, crisi economica, difficoltà… Ormai ho smesso da tempo di ascoltare il TG per… legittima difesa!!! :-)  Sono da sempre un attento cacciatore di buone notizie e nelle mie ricerche mi sono imbattuto in una realtà che mi ha subito colpito per la bella energia che mi ha trasmesso.

Problemi, stress, ansia, momenti difficili. Capitano un po’ a tutti.

Quando ti trovi ad affrontare queste situazioni, si fa fatica a vedere una soluzione. Tutto appare nero, difficile, duro da affrontare. Le parole di conforto ed i suggerimenti delle persone che abbiamo intorno ci sembrano spesso inutili o addirittura inappropriati. Si ha la sensazione di essere bloccati, in trappola, senza prospettive.

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