Come essere sereni

Siamo costantemente bombardati da notizie terribili. La crisi sembra non finire mai, il lavoro che non c’è, le tasse troppo alte,  le minacce terroristiche, misteriose cospirazioni internazionali…

A volte la vita ci mette davvero a dura prova. E di fronte a certe situazioni è veramente difficile non sentire il peso dello stress.

Sicuro che il mondo è come te lo raccontano? 

Ero a cena a casa di amici. In un angolo della stanza, la TV accesa vomitava brutte notizie. Il TG raccontava di violenza, guerre, rapine, stupri, suicidi, corruzione, crisi, difficoltà, problemi…
Ho chiesto agli amici come mai avessero lasciato accesa la TV nonostante stessimo passando una piacevole serata in compagnia.

“Per essere informati! Non hai letto delle minacce dell’ISIS? ”

Rabbia e Stress: salute a rischio

Come mantenere la mente serena e ritrovare calma e serenità non è faccenda da santoni o guru o monaci tibetani.  E’ in gioco la tua salute, il tuo benessere, la tua vita.

Lo stress è sempre più diffuso, e la qualità della vita è decisamente bassa.

Sapevi che tra i farmaci più venduti ci sono tranquillanti e ansiolitici?

VINCERE LO STRESS E’ FACILE E… RILASSANTE!

 

Lo stress che accumuliamo tutti i giorni può avere un forte impatto su molti aspetti della nostra vita. A risentirne non è soltanto la nostra salute, ma anche la qualità delle relazioni, la produttività e, più in generale, l’intera nostra esistenza.

Spesso si tende a sottovalutare gli effetti che lo stress può avere su di noi e ci si dimentica totalmente dell’importanza della prevenzione.
Non abbiamo tempo per fermarci, non abbiamo tempo per prenderci cura di noi, non ci pensiamo nemmeno a prestare attenzione al nostro stile di vita. Eppure, nessuno è immune allo stress.

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