Vorrei fermarmi ma non posso…
Che vita frenetica! Impegni, scadenze, responsabilità, problemi… lo stress sembra quasi essere inevitabile.
Ho ricevuto tempo fa una mail sulla quale è interessante fare una breve riflessione:
Ti è mai capitato di trovarti ad un bivio? Un momento importante in cui devi decidere e ti ritrovi pieno di dubbi, paure, incertezze… Oppure di chiederti se sei all’altezza di una prova, un esame, una nuova sfida da affrontare…
Se mi segui da tempo, sai che io sono un amante dei dubbi. Credo fermamente che il dubbio aiuti a crescere, ad aprire nuovi orizzonti, a farci sperimentare nuove soluzioni.
Stress, nervosismo, stanchezza, senso di vuoto…
Sono sempre di più le persone che si dichiarano insoddisfatte della qualità della propria vita. E la crisi economica di questo periodo non ha fatto altro che acuire un malessere che in realtà era diffuso anche in precedenza.
Uno dei più semplici esercizi di rilassamento a tua disposizione è il “richiamo” di una qualsiasi esperienza piacevole vissuta.
Io lo faccio spesso: mi prendo 5 minuti in cui mi assicuro di non essere disturbato e mi lascio andare al ricordo di uno dei miei momenti di relax preferiti.
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