Che cos’è la meditazione e soprattutto, serve davvero?

Se ne parla tanto, spesso a sproposito ed in maniera superficiale e incompleta.

No, non è una moda passeggera sulla scia di qualche diva di Hollywood, né una pratica misteriosa e complessa adatta solo a santoni, guru e hippy vari.

La meditazione è uno degli strumenti più efficaci a nostra disposizione per migliorare la qualità della vita.

Dal latino meditatio, riflessione, la meditazione permette di entrare in contatto con la parte più profonda, autentica e potente di te stesso.

“E’ possibile coniugare produttività e qualità della vita?”

“Si può avere successo nel lavoro senza farsi travolgere dallo stress?”

“Esistono davvero persone di successo che sono serene, rilassate, oneste e pienamente soddisfatte di se stesse?”

“Com’è possibile dedicare spazio al lavoro e alla famiglia riuscendo, al tempo stesso, a pensare anche un po’ a se stessi?”

 

Festa della Liberazione

Il 25 Aprile, in Italia, si commemora la liberazione dal nazifascismo.

Per la maggior parte delle persone, l’unica cosa che conta è che sia un giorno di festa.

Non si lavora, le scuole sono chiuse, e si ha un giorno “libero”. 

Mi piace approfittare di questa giornata per fare insieme una riflessione proprio sul tema della libertà.

IL PENSIERO POSITIVO NON SERVE A NIENTE

No, non sono impazzito di colpo. No, non rinnego tutto quello che ho scritto e detto in oltre vent’anni di Coaching e Formazione. No, questo post non è scritto da un hacker con l’obiettivo di distruggere il mio impero :D

In queste righe voglio soltanto ribadire un concetto che in teoria conosci molto bene ma che a volte, in pratica, dimentichi di applicare.

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